Ett härligt pass efter en stillasittande dag. Passet både lugnar ner dig samtidigt som det lyfter dig upp och får dig att känna dig starkare och mer upprätt. Lägg till 6 minuter och avsluta i Modified Floor Block.
Hopsjunken till upprätt på 30 min
Fokusområde
Bröstrygg/armar, Framlår/baklår/vader, Hela kroppen, Höfter/ländrygg/core, Knän, Nacke/axlar, SäteUtrustning
