…
Postural Yoga Soft – 20231128
Längd: 35-44 min
Favorit i repris från 20230509
Passet lär fot, knä höft att samarbeta, stärker höfterna och lär höft och bröstrygg att …
Mjukt flow för trötta kroppar
Ett lungt flow-pass där vi stannar länge i varje position och stretchar igenom kroppen innan …
Balansera höfterna och jämna ut bäckenobalanser
Denna klass är för att balansera höfterna och att jämna ut bäckenobalanser (rotationer och skiftningar), …
Läs mer… from Balansera höfterna och jämna ut bäckenobalanser
Stabilisera höfter så att ryggen kan slappna av
Lugnt men kraftfullt pass där vi stabiliserar höfterna så att vi lättare kan mjuka upp …
Läs mer… from Stabilisera höfter så att ryggen kan slappna av
Mjuka upp, stärk och balansera dina höfter
Passet fokuserar på att skapa och stärka rätt svank och rätt kurvatur genom hela ryggen. …
Skapa och stärk rätt svank och kurvatur genom ryggen
Ett bra pass som lär kroppen hitta rätt svank och kurvatur genom ryggen vilket är …
Läs mer… from Skapa och stärk rätt svank och kurvatur genom ryggen
Stärka ländrygg & höfter
Balanserar, kopplar på och stärker hållningsmuskler runt höfter och ländrygg. Dessutom ett superbra pass för …
Lättare och mer upprätt hållning
Lyft upp din hållning och släpp på stress och sådant som tynger dig genom detta …
Mot framåttippad höft och skör ländrygg
Ett pass i 3 block för dig som har hög svank, skör ländrygg och/eller sköra …
