Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem
Påminnelser

Påminnelser

Mailutskick

Mail skickas ut ca 1-2 gånger/månad

Påminnelser Live

Påminnelser skickas ut 1 timme innan sändningen startar. Inför Q&A och gratisevent skickas även mail ut dagarna innan.

Observera att du som medlem alltid kommer att få viktiga mail så som uppdateringar, orderbekräftelser m.m.
Vissa inställningar kan ta upp till 24 timmar innan de aktiveras

Ställ in alla utskick

Ställ en fråga

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågestunder) som hålls för medlemmar varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Viktigt!
Tekniska frågor och medlemsfrågor mailas direkt till info@posturalyoga.com.
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Slösar du energi i onödan? – 20211206

På denna föreläsning går jag igenom vad korrekt hållning och varför endast stretching oftast endast hjälper tillfälligt om du har ont eller är stel. Du får lära dig både hur det känns och hur det ser ut om man har rätt funktion/hållning i kroppen så att du kan ta reda på om du har några obalanser. Det är viktigt att veta om man har några obalanser eftersom obalanser på sikt kan leda till minskad ork, stelheter, slitage/värk och ökad skaderisk.

Genom bättre hållning har du chans att:

1. Spara energi 2. Minska värk 3. Minska stressnivåerna 4. Förebygga slitage 5. Bli mer rörlig

Se kvällens klass här