Ett härligt flow-pass med vridningar och bakåtböjningar som huvudfokus. …
Flow med vridningar och bakåtböjningar
Fokus: Förbättra rotation i ryggen
Klass 1 för golfare
1a klassen av 4a i min nya kurs för golfare. I denna klass ligger främsta …
Mjuka upp bröstrygg och höfter – del 2
Vi fortsätter på samma tema som förra torsdagen med att mjuka upp bröstryggen och höfterna! …
Klass 2 – Mjuka upp ryggen och få bak nacke och axlar
Klassen jobbar med att få loss stelheter i mellanpartiet och övre delen av ryggen som …
Läs mer… from Klass 2 – Mjuka upp ryggen och få bak nacke och axlar
Jobba igenom hela kroppen på 22 min!
Detta är ett pass som jobbar igenom hela kroppen på 22 min och lämnar dig …
En snabbis i flöde utan tillbehör
Ett kortare pass som du kan göra för att boosta dig själv på morgonen eller …
