Tycker du att det är svårt att hitta rätt i positionerna, andas och samtidigt följa med i vad som händer på skärmen? Då kommer du att älska instruktionsbanken som finns i videoarkivet.
Här kan du i lugn och ro testa på och lära dig de olika övningarna, så att det sedan går lättare att yoga live.
Inför varje klass får du dessutom tips om vilka instruktionsvideos som är bra att kika på inför passet.
Var snäll mot dig själv. Från början är det svårt att följa med.
Men ge inte upp, det blir enklare för varje gång. Dessutom är det bra att det är mycket att tänka på, du är mer i nuet och tiden går fort. ;)
Tips: Har du en övning du gillar extra mycket? Under varje övning hittar du klasser där din favoritövning är med.
