Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem
Påminnelser

Påminnelser

Mailutskick

Mail skickas ut ca 1-2 gånger/månad

Påminnelser Live

Påminnelser skickas ut 1 timme innan sändningen startar. Inför Q&A och gratisevent skickas även mail ut dagarna innan.

Observera att du som medlem alltid kommer att få viktiga mail så som uppdateringar, orderbekräftelser m.m.
Vissa inställningar kan ta upp till 24 timmar innan de aktiveras

Ställ in alla utskick

Ställ en fråga

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågestunder) som hålls för medlemmar varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Viktigt!
Tekniska frågor och medlemsfrågor mailas direkt till info@posturalyoga.com.
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Fas 6

Pass 1 – Öppen, lugn och upprest

23 min | Övningarna jobbar på att släppa kompensationer som uppstår när vi är stressade eller sitter mycket samtidigt som du stärker hela hållningssystemet.


Pass 2 – Stabilisera höfterna

23 min | Lugnt men kraftfullt pass för att stabilisera höfterna och lära överkroppen slappna av. Perfekt att göra innan du lägger dig för att lugna ner kroppen.


Pass 3 – Stärka enbensstyrka och stabilitet

25 min + skak (utmaning) | I det sista passet fokuserar vi på att stärka enbenstabilitet och styrka i utsida höft. Extra bra för dig som är kobent eller har olika långa ben.